Categorie: Mental health
-
Angst voor of door afkeuring?
Ruim twee en een half jaar geleden schreef ik een soort klaagzang over mijn gebrekkige zelfvertrouwen. Successen en faalacties volgden – faalacties die erg verklaarbaar waren, maar waar ik mezelf erg streng op afrekende. Gebrek aan inzicht was het niet zozeer; ik wist dat ‘ik mijn eigen grootste probleem/vijand ben’. Echter, enkel inzicht helpt je…
-
Etiketje-thought: ik heb dus add…
Sinds ik het etiketje ‘add’ heb, vallen me dingen op. Dingen die eerst normaal waren en waar ik niet bij stilstond. Tijdens een activiteit ineens iets anders gaan doen en later beseffen dat je nog met iets bezig was, als mijn concentratie afneemt en ik ineens door heb dat ik niet meer oplet maar aan…
-
Bewijsdrang: Reach for the top
Afgelopen weekend ging het even niet zo goed met me. Vrijwel de hele zaterdag bracht ik door op de bank, huilerig en verloren. Zo af en toe heb ik van die periodes waarin ik mezelf een complete mislukking voel. Dit zit vooral gekoppeld aan mijn langdurige studietraject, het feit dat ik als 22 jarige nog…
-
Psycholoog? Je hebt helemaal niks!
Vorige week had ik mijn intake bij de psycholoog. Slechts 8 weken op de wachtlijst, dus eigenlijk vond ik het nog vrij vlot gaan. Gisteren had ik alweer de tweede afspraak, en voor de komende weken staan er ook al afspraken ingepland. Hoeveel ik wil schrijven over mijn mental health weet ik nog niet. Misschien…
-
Egoïstische onzekerheid: de wereld draait niet om z’n as…
De wereld draait om mij. Altijd alleen maar om mij. Als ik over straat loop, kijken mensen naar mij. Als mensen smoezelen, praten ze over mij. Oh, en most important: mensen verwachten dingen van mij… Alles draait altijd om mij! Dit, my dearies, is de egocentrische kant van het fenomeen ‘onzekerheid’. Afgelopen vrijdag hoorde ik dat de…
-
Een angstige twijfelaar: de strijd tussen weten en voelen
Ik ben een onzekere twijfelaar. Altijd al geweest, zal altijd zo blijven. Een eeuwige piekeraar, altijd onzeker, en vaak achterdochtig. Altijd een angst voor wat mensen zouden kunnen doen en denken. Bang voor mensen, ha! Ik? Nee toch, ik ben zo sociaal als ik weet niet hoe. That is, ik ben sociaal als ik daar…
-
Ik ontwikkel, ik groei! Over mijn verminderde angst
In 2014 kreeg ik het label ‘sociale-angststoornis‘. Hiervoor heb ik een half jaar bij een psycholoog gelopen. Een groot deel van mijn omgeving vond het maar apart: “Jij? Jij bent hartstikke sociaal, jij praat met iedereen!” Ja, maar ik was constant bang voor wat anderen van mij dachten, en dat kwam vooral tot uiting in…
-
Roos klaagt: rotgevoelens, depressie, en jezelf zijn
Ik voel me k*t. Al een paar dagen… Kan wel een heppie-de-peppie-blog schrijven, maar daar heb ik totaal geen zin in. Sterker nog, ik heb echt helemaal nergens zin in. Ja, in slapen. En ik wil wel dingen… maar toch ook niet. Het kost teveel energie. Al kost de verveling ook energie. Weer een potje…
-
Wat is dan toch ‘geluk’?
Vandaag schrijf ik zelf een artikel in de serie ‘OverLeven’. Ik wil het met jullie hebben over geluk. Hierbij gebruik ik een aantal citaten uit een artikel van Aad Verbaast. Een maand of twee geleden kreeg ik zijn permissie om delen van zijn blog te gebruiken, dus bij deze. 🙂 1. De meesten van ons…
-
Als ik iets meer zelfvertrouwen had…
Als ik iets meer zelfvertrouwen had, zou ik andere keuzes gemaakt hebben. Als ik iets meer zelfvertrouwen had, zou ik wél voor mezelf zijn opgekomen. Als ik iets meer zelfvertrouwen had, was ik niet zo kwetsbaar. Als ik iets meer zelfvertrouwen had, zou mijn leven er anders uitzien. Als ik iets meer zelfvertrouwen had, zou…